GLP-1 மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் எடை குறையவில்லை என்றால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

GLP-1 மருந்தை உட்கொண்டும் எடை குறையவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

முக்கியமாக, செமக்ளூட்டைடு போன்ற GLP-1 மருந்தை உட்கொள்ளும்போது பொறுமை அவசியம்.

வெறுமனே, முடிவுகளைப் பார்க்க குறைந்தது 12 வாரங்கள் ஆகும்.

இருப்பினும், அந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு எடை இழப்பு ஏற்படவில்லை என்றால் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், கருத்தில் கொள்ள சில விருப்பங்கள் இங்கே.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் உரையாடுவதன் முக்கியத்துவத்தை நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவர் செயல்திறனைப் பாதிக்கும் தனிப்பட்ட காரணிகளை மதிப்பிட முடியும் மற்றும் அளவை மாற்றுவது அல்லது மாற்று சிகிச்சைகளை ஆராய்வது போன்ற தேவையான மாற்றங்களை பரிந்துரைக்க முடியும்.

உங்கள் நோயாளியின் மருந்தளவு அதிகரிக்கும் போதும், குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளை அவர்கள் சந்தித்தாலும், மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள்: நோயாளிகள் வயிறு நிரம்பியதும் சாப்பிடுவதை நிறுத்தவும், பெரும்பாலும் முழு, பதப்படுத்தப்படாத உணவுகளை உண்ணவும், டேக்அவுட் அல்லது டெலிவரி சேவைகளை நம்புவதற்குப் பதிலாக தங்கள் சொந்த உணவை சமைக்கவும் அறிவுறுத்துங்கள்.

நீரேற்றம்: நோயாளிகள் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்ய ஊக்குவிக்கவும்.

தூக்கத்தின் தரம்: உடலின் மீட்சி மற்றும் எடை மேலாண்மையை ஆதரிக்க ஒரு இரவில் 7 முதல் 8 மணிநேரம் வரை தூங்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி பழக்கங்கள்: நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் எடை நிர்வாகத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சீரான உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துங்கள்.

உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகள் உணவுப் பழக்கத்தையும் தூக்கத்தின் தரத்தையும் பாதிக்கக்கூடும் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுங்கள், எனவே இந்தப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் எடை மேலாண்மை முன்னேற்றத்திற்கும் முக்கியமானது.

பக்க விளைவுகளை நிர்வகிக்கவும்

பக்க விளைவுகள் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். அவற்றை எளிதாக்கவும் நிர்வகிக்கவும் மக்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், அவற்றுள்:

சிறிய மற்றும் அடிக்கடி உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

வயிற்றில் நீண்ட நேரம் தங்கி, குமட்டல் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

பக்க விளைவுகளை நிர்வகிக்க உதவும், ஆனால் அவை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே இருக்கக்கூடிய, ஓவர்-தி-கவுன்டர் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வேறு மருந்துக்கு மாறுங்கள்

மக்களிடம் உள்ள ஒரே வழி செமக்ளூடைடு அல்ல. உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை மற்றும் சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க டெல்போர்ட் 2023 இல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது.

2023 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட சோதனையில், உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள் ஆனால் நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்கள் 36 வாரங்களுக்குள் சராசரியாக தங்கள் உடல் எடையில் 21% இழந்ததாகக் காட்டியது.

ஒரு GLP-1 ஏற்பி இயக்கியாக செமக்ளூட்டைடு, GLP-1 ஹார்மோனைப் பிரதிபலிக்கிறது, இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலமும் மூளைக்கு மனநிறைவை சமிக்ஞை செய்வதன் மூலமும் பசியைக் குறைக்கிறது. இதற்கு நேர்மாறாக, டெபோக்ஸெடின் குளுக்கோஸ் சார்ந்த இன்சுலினோட்ரோபிக் பாலிபெப்டைட் (GIP) மற்றும் GLP-1 ஏற்பிகளின் இரட்டை அகோனிஸ்டாக செயல்படுகிறது, இன்சுலின் சுரப்பு மற்றும் மனநிறைவை ஊக்குவிக்கிறது. (GIP மற்றும் GLP-1 அகோனிஸ்ட்கள் இரண்டும் நமது இரைப்பை குடல் அமைப்பில் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள்.)

செமக்ளூட்டைடுக்கு பதிலளிக்காதவர்கள் உட்பட, டெபோக்ஸெடினுடன் சிறந்த எடை இழப்பு முடிவுகளைப் பெறக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.